Workshops

In regelmäßigen Abständen bieten wir Gesundheitsworkshops zu speziellen Themengebieten an. Die Workshops sind praxisnah und mit TODOs angereichert, damit Sie die Inhalte schnell in Ihren Alltag integrieren können.

Aktuelle Online Workshops mit Durchführungsgarantie:

Der gesündeste Weg zum Wunschgewicht

 

Befinden Sie sich im Dunst aus Werbung und Ernährungsmythen, die Ihren Blick auf einfache, leckere und gesunde Wege zum Abnehmen vernebeln?

 

Um zu verstehen, weshalb wir zunehmen, treten wir in diesem interaktiven Workshop eine Reise zu unseren Vorfahren an. Denn unser Appetit und unsere Bequemlichkeit meinen es evolutionär nur gut mit uns und möchten unser Überleben sichern. Doch gerade das wird heute vielen Menschen zur Last. Wie sieht es also aus mit einer Veränderung?

 

Praxisnah werden Wege zur gesunden Gewichtsreduktion beschrieben, die für einen Großteil von uns nicht über Abnehm-Wissen, sondern über unsere Motivation führen. Deshalb liefert der Workshop Ansatzpunkte, um die eigene Motivation zu steigern und zeigt, wie Gewichtsreduktion langfristig am Gesündesten ist.

 

 

 Worskhopinhalte:

  • Übergewicht und Evolution – Uns trifft keine Schuld
  • Gesundheitsrisiken von Übergewicht
  • Schmecken muss es!
  • Wie motiviere ich mich zum Abnehmen?

Datum: 14.10.2021

Uhrzeit: 19.30 - 21.00

Ort: Online (Zoom - Durchführungsgarantie!)

Der gesündeste Weg

25,00 €

  • verfügbar

StrEssen

Stressfreie Ernährung zur Stärkung der Tiefengesundheit

Haben Sie Stress und Zeitmangel im Alltag? Dieser Ernährungskurs zeigt Ihnen, wie Sie Ihren Körper in stressigen Zeiten durch Ihre Ernährung unterstützen können. Sie erfahren, welche Lebensmittel Entzündungen in Ihrem Körper fördern oder hemmen und erhalten wertvolle Tipps zur Mahlzeitengestaltung im Tagesverlauf.

Darüber hinaus werden in diesem interaktiven Wokshop praxisnahe Impulse gegeben, die einen Mehrwert für Ihren Alltag bieten. Die ernährungswissenschaftlichen Inhalte werden leicht verständlich und kurzweilig präsentiert.

Workshopinhalte:

  • Stress – wie er entsteht und was er im Körper bewirkt
  • Lebensmittel & Ernährungsweisen zur Stressreduktion
  • Ernährung im Tagesverlauf und zur Unterstützung des Nachtschlafs
  • Entzündungen vorbeugen und das Immunsystem durch Ernährung stärken

Datum: 21.10.2021

Uhrzeit: 19.30 - 21.00

Ort: Online (Zoom mit Durchführungsgarantie)

StrEssen

Sie haben Stress und Zeitmangel im Alltag? Dieser Ernährungskurs zeigt Ihnen, wie Sie Ihren Körper in stressigen Zeiten durch Ihre Ernährung unterstützen können.

25,00 €

  • verfügbar

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