Ernährungsberatung

Betreiben wir ein Space Shuttle mit Frittierfett?

Richtig - natürlich nicht*!  Unser Treibstoff ist die Nahrung, die wir täglich aufnehmen. Mit welcher Art von Treibstoff betreiben wir unser "Space Shuttle" - unseren Körper? Wenn Sie den Wunsch haben, Ihren Treibstoff und damit Ihre Ernährung umzustellen, um Ihr Körpergewicht zu verändern oder damit Sie sich in Ihrem Körper wieder richtig wohlfühlen, dann erfahren Sie hier mehr darüber, wie wir dabei vorgehen werden:

 

Durch die EMR Methode steigern wir Ihre Motivation damit Sie es schaffen Ihre Gewohnheiten nachhaltig zu verändern. Gemeinsam beschreiten wir Ihren individuellen Weg, um Mahlzeiten gesund und lecker zu gestalten. Spaß und Genuss stehen im Vordergrund. Essen ist etwas Großartiges und mit einer Portion Freude können unsere Mahlzeiten einen Teil zu deiner positiven Lebensgestaltung und zu Ihrem Wohlbefinden beitragen. Auf gehts, lassen Sie und Ihr "Space Shuttle" mit dem versorgen, was es braucht, um die Reise des Lebens zu genießen: gutes und gesundes Essen!

 

Gemüseauslage im Bio Supermarkt

Ernährungsberatung für Sie:

Frau mit ausgestreckten Armen in Siegespose

motivieren

Durch eine starke Eigenmotivaiton erreichen Sie Ihre Ziele schneller und freudvoller. Ich hole Sie dort ab, wo Sich sich befinden. Wir setzen SMARTe Ziele und Sie profitieren von meinem EMR Motivationskonzept


Süßigkeiten Auslage mit zugreifender Hand

reflektieren

Der erste Schritt ist, das eigene Ernährungsverhalten zu reflektieren und zu beachten. Spüren Sie eigene Emotionen und Wünsche rund um das Thema Essen und Sie erkennen, was Ihnen langfristig Wohlbefinden verschafft.

 


Teller mit Nudeln, Spiegelei und Zitrone auf blauem Hintergrund

erlernen

Gesundes Essverhalten will gelernt sein. Sie erfahren Praxisstrategien, die Ihnen beim Erreichen Ihrer Ziele helfen: gemeinsam Einkaufen, Speisen richtig zubereiten oder potenzielle Dick- und Krankmacher in Lebensmitteln erkennen und dadurch nachhaltig wohlfühlen und Gewicht reduzieren. Sie erleben Freude am Essen und ein gutes Gewissen beim Kaufen und Genießen der Speisen.


Müslizubereitung mit Honig

genießen

Wir können in Gesellschaft das Erlernte anwenden und uns gemeinsam daran erfreuen. Essen ist die Hauptsache, denn es ist der Treibstoff, der uns durch den Tag bringt. Deshalb werden wir in Ruhe die Speisen und Ihre Erfolge genießen.


Überzeugt? Worauf warten Sie?

Online Beratung


Über einen Zeitraum von 6 Monaten  begleite ich Sie auf dem Weg zu Ihren persönlichen Zielen!

Das erwartet Sie:

  1. Motivationsanalyse mit dem EMR Konzept
  2. Ziele setzen
  3. Messung der Körperzusammensetzung mittels einer BIA-Waage
  4. Verhalten und Gewohnheiten nachhaltig ändern
  5. Gemeinsam einkaufen
  6. Gemeinsames Zubereiten und Kochen von Speisen
  7. Individueller Ernährungsplan
  8. Ressoucen im Alltag
  9. Regelmäßige Interventionstreffen

Mehr Tiefengesundheit

Kombineren Sie Ihren positiven Ernährungswandel mit ausreichender Bewegung für mehr Effektivität!

* Space Shuttle werden mit  Boostern in den Weltraum befördert, die mit APCP (Ammonium Perchlorate Composite Propellant) betrieben werden.

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